Rückengymnastik

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gymnastik
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Rückengymnastik gehört zu den beliebtesten Sparten des BSV Kisdorf!

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten körperlichen Beschwerden: So geben etwa 70 Prozent der Deutschen an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Rückenschmerzen leiden. Oft ist eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung der Auslöser der Rückenschmerzen: In der Folge können schmerzhafte Verspannungen im Rücken entstehen. Mit regelmäßiger Rückengymnastik lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut in den Griff bekommen.

Trainingszeiten

Ort

Zeit

Trainer

Kleine Sporthalle, Kisdorf

Montag, 18:00 – 19:00 Uhr

Julie Fischer

Wochenthemen

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Die Gruppe

Unsere Trainerin, Julie Fischer, trainiert jeden Montag ihre Gruppe mit unterschiedlichen Geräten. So werden Theraband, Gymnastik-Ball und Schwingstab zur Rückenstärkung und -mobilisation eingesetzt. Die Beweglichkeit wird gefördert und die Muskulatur dadurch gekräftigt. Rückengymnastik ist daher der beste und einfachste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten!

Die Sparte freut sich über weitere Mitglieder, die sich mit Rückengymnastik fithalten möchten.

Weitere
Informationen

Kontakt

Julia Fischer – Trainerin
Sonja Schenkel – Spartenleiter
Karla Schiller – Kassenwartin

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